안림동 치과 | 입 냄새가 잇몸에서 올 수 있을까요?

안녕하세요.
충주 인플란트치과의원입니다.

양치를 꼼꼼히 해도 입 냄새가 난다는 말을 들었다며 조심스럽게 상담을 청하시는 분이 많거든요.
가글을 늘 가지고 다니는데 그때뿐이라 이제는 대화할 때마다 신경이 쓰인다고 말씀하십니다.

"입 냄새가 잇몸에서 올 수 있나요?"

양치로도 줄지 않는 냄새는 칫솔이 닿지 않는 잇몸 주머니나 혀 안쪽에서 만들어지는 경우가 많습니다.
안림동 치과에서 냄새의 출처를 어떻게 나누어 찾고 잇몸이 원인일 때 무엇을 하는지 오늘 정리해 보겠습니다.

목차

• 01 냄새는 무엇이 만드나
• 02 출처를 나누어 봅니다
• 03 잇몸이 원인일 때
• 04 자주 묻는 질문

01 냄새는 무엇이 만드나

입 냄새의 주성분은 달걀 썩는 냄새를 내는 황 화합물이며 세균이 단백질을 분해할 때 만들어집니다.
떨어져 나온 입 안 세포와 음식 찌꺼기, 잇몸에서 스며 나온 피와 진물이 모두 이 세균의 먹이가 됩니다.

이 세균은 산소가 적은 곳을 좋아해 잇몸 주머니 속과 혀 뒤쪽 틈에서 특히 잘 불어납니다.
겉으로 드러난 치아 면은 양치로 닦이지만 이 두 곳은 칫솔이 잘 닿지 않아 세균이 그대로 남아 계속 냄새를 만들어 냅니다.

잇몸병이 진행돼 주머니가 깊어지면 그 안은 산소가 거의 들어가지 않는 공간이 되죠.
염증 때문에 피와 진물까지 계속 스며 나오니 먹이가 넉넉해져 냄새 성분이 만들어지는 속도가 한층 빨라집니다.

황 화합물 가운데 일부 성분은 잇몸병이 있는 분에게서 더 높게 측정되는 경향이 있습니다.
다만 냄새의 종류만으로 출처를 단정할 수는 없어서 입 안을 자리별로 직접 확인해 보는 과정이 필요합니다.

안림동 치과에서 상담해 보면 입 냄새의 상당수는 위나 장이 아니라 입 안에서 시작되는 경우가 많습니다.
소화기 쪽을 먼저 의심해 여러 검사를 받고 이상이 없다는 말을 들은 뒤에야 잇몸과 혀를 확인하러 오시는 분도 계십니다.

아침에 일어났을 때 나는 냄새는 자는 동안 침이 줄어 생기는 것이라 양치와 식사 뒤 사라진다면 걱정하지 않으셔도 됩니다.
침은 세균과 찌꺼기를 씻어 내고 산소를 공급하는 역할을 해서 분비가 줄면 누구나 잠시 냄새가 나기 마련입니다.

낮 동안에도 냄새가 계속되거나 양치 후 한두 시간 만에 다시 올라온다면 냄새를 만드는 곳이 입 안에 계속 남아 있다는 뜻입니다.
이때는 입이 마르는 약을 드시고 계신지, 물을 충분히 드시는지도 함께 살펴보게 되죠.

02 출처를 나누어 봅니다

가장 흔한 출처는 혀 뒤쪽에 쌓이는 하얀 막인 백태입니다.
혀 표면의 오돌토돌한 돌기 사이에 세포 찌꺼기와 세균이 끼어 쌓이고 안쪽으로 갈수록 칫솔이 덜 닿아 막이 두꺼워집니다.

숟가락 끝으로 혀 안쪽을 가볍게 긁어 냄새를 맡아 보면 백태가 출처인지 스스로 가늠할 수 있습니다.
긁어낸 것이 누렇고 냄새가 강하다면 혀를 닦는 습관만 들여도 상당 부분 줄어드는 경우가 많습니다.

잇몸 쪽은 치실로 확인해 볼 수 있습니다.
어금니 사이에 치실을 넣었다 뺀 뒤 냄새가 나거나 피가 묻어 나온다면 그 사이 잇몸 주머니에서 냄새가 만들어지고 있을 가능성이 큽니다.

목 안쪽 편도의 작은 구멍에 쌀알 같은 누런 덩어리가 끼는 편도 결석도 강한 냄새를 냅니다.
기침할 때 이런 덩어리가 튀어나온 적이 있다면 이비인후과에서 편도 상태를 확인하시는 것이 맞습니다.

코가 자주 막히거나 콧물이 목 뒤로 넘어가는 분도 그 점액에서 냄새가 날 수 있습니다.
이 경우는 잇몸 치료를 해도 크게 달라지지 않아서 코 쪽 치료를 함께 받으셔야 냄새가 줄어듭니다.

안림동 치과에서는 잇몸 깊이와 혀 백태의 범위, 오래된 보철 주변의 틈을 순서대로 확인합니다.
음식이 자주 끼는 크라운 틈이나 빼 두는 틀니의 안쪽 면도 냄새를 만드는 곳이라 함께 살펴보게 되죠.

당뇨 조절이 어렵거나 콩팥이나 간에 질환이 있으면 입 냄새와는 다른 독특한 냄새가 날 수 있지만 드문 편입니다.
입 안을 먼저 정리한 뒤에도 냄새가 남는다면 그때 다른 원인을 찾아보는 순서가 합리적입니다.

03 잇몸이 원인일 때

잇몸 주머니가 출처라면 가글이나 껌은 몇십 분 가려 줄 뿐 냄새를 만드는 세균은 그대로 남아 있습니다.
주머니 속 치석과 세균 막을 직접 걷어내야 냄새 성분이 만들어지는 곳 자체가 줄어듭니다.

스케일링과 잇몸 아래 뿌리면 세정으로 주머니 속 세균을 걷어내면 냄새가 눈에 띄게 줄어드는 경우가 많습니다.
염증이 가라앉아 피와 진물이 덜 나오면 세균의 먹이까지 함께 줄어들기 때문입니다.

안림동 치과에서 잇몸 치료를 마친 뒤에는 몇 주 지나 주머니 깊이를 다시 재어 얕아졌는지를 확인합니다.
깊이가 줄지 않은 자리가 남아 있으면 그곳에서 냄새가 이어질 수 있어 그 자리만 따로 다시 손을 봅니다.

혀 청소는 혀 클리너나 부드러운 칫솔로 안쪽에서 앞쪽으로 가볍게 두세 번 쓸어내는 정도면 충분합니다.
세게 긁으면 혀 표면에 상처가 나서 오히려 떨어져 나오는 세포가 늘고 헛구역질 때문에 꾸준히 하기도 어렵죠.

알코올이 들어간 가글은 쓸 때는 개운하지만 입 안을 말려 몇 시간 뒤 냄새가 더 올라올 수 있습니다.
가글을 쓰신다면 알코올이 없는 제품을 고르시고 치실과 치간 칫솔을 먼저 하신 뒤에 쓰시는 편이 낫습니다.

물을 자주 드시고 식사를 거르지 않는 것만으로도 입 안이 마르는 시간이 줄어듭니다.
오래 굶었거나 말을 많이 한 날 저녁에 냄새가 심해지는 것도 그 사이 침 분비가 줄어든 탓이 큽니다.

잇몸 치료를 마친 뒤에도 주머니가 있던 자리는 세균이 다시 모이기 쉬워 3~4개월 간격으로 점검을 이어 가시는 편이 좋습니다.
한동안 줄었던 냄새가 다시 느껴진다면 그 자체가 잇몸 상태를 확인할 때가 되었다는 신호가 되기도 합니다.

04 자주 묻는 질문

잇몸 때문에도 냄새가 나나요?

잇몸 주머니 속 세균이 단백질을 분해하며 황 냄새 성분을 만들어 입 냄새의 주요 출처가 됩니다.

양치를 해도 왜 나나요?

냄새를 만드는 세균이 칫솔이 닿지 않는 잇몸 주머니와 혀 뒤쪽에 남아 있기 때문입니다.

스스로 확인할 수 있나요?

혀 안쪽을 숟가락으로 긁거나 어금니 사이 치실의 냄새를 맡아 보면 출처를 어느 정도 가늠할 수 있습니다.

아침 냄새도 문제인가요?

자는 동안 침이 줄어 생기는 것이라 양치와 식사 뒤 사라지면 걱정하지 않으셔도 됩니다.

가글로 해결되나요?

몇십 분 가려 줄 뿐 세균은 그대로라서 냄새를 만드는 곳을 직접 정리해야 줄어듭니다.

편도에서 나는 냄새는요?

쌀알 같은 편도 결석이 원인이라면 이비인후과에서 확인하시는 것이 맞습니다.

잇몸 치료하면 줄어드나요?

주머니 속 세균과 치석을 걷어내 염증이 가라앉으면 냄새가 줄어드는 경우가 많습니다.

혀는 어떻게 닦나요?

클리너나 부드러운 칫솔로 안쪽에서 앞쪽으로 가볍게 두세 번 쓸어내는 정도면 충분합니다.

안림동 치과에서는 무엇을 확인하나요?

잇몸 깊이와 혀 백태 범위, 오래된 보철 주변 틈을 순서대로 보고 냄새의 출처를 나누어 봅니다.

정리하면 양치로 줄지 않는 입 냄새는 칫솔이 닿지 않는 잇몸 주머니와 혀 안쪽에서 만들어지는 경우가 많습니다.

출처가 잇몸이라면 가리는 것보다 주머니 속을 정리해야 냄새가 줄어드니 잇몸 깊이부터 확인해 보시기 바랍니다.

본 칼럼은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 진단·치료·경과는 환자분 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
정확한 안내는 내원 후 상담을 통해 안내해 드립니다.