충주 구강 건조, 나이 탓일까요?

안녕하세요.
충주 인플란트치과의원입니다.

아침에 일어나면 혀가 입천장에 붙어 있고 마른 음식을 삼키기 어려워졌다며 나이가 들어 그런 것 같다고 말씀하시는 분들이 많습니다.
물을 자주 마셔도 금세 다시 마르고 말할 때 입술이 달라붙는다는 이야기도 함께 듣습니다.

"입이 마르는 게 나이 때문일까요?"

침이 줄어드는 이유는 나이 자체보다 매일 먹는 약에 있는 경우가 많습니다.
충주 구강 건조를 약과 침의 관계, 침이 줄었을 때 충치가 생기는 순서, 집과 치과에서 할 수 있는 관리로 나누어 살펴보겠습니다.

목차

• 01 나이보다 먹는 약이 침을 줄이는 경우
• 02 침이 줄면 치아 목과 뿌리부터 썩습니다
• 03 물 마시기와 불소로 버티는 방법
• 04 자주 묻는 질문

01 나이보다 먹는 약이 침을 줄이는 경우

건강한 어르신의 침샘은 나이가 들어도 침을 만드는 능력이 생각보다 크게 줄지 않는다는 연구가 많거든요.
그런데도 60대 이후에 입마름을 호소하는 분이 늘어나는 것은 이 나이대에 먹는 약의 종류와 개수가 함께 늘어나기 때문입니다.

침은 뇌에서 침샘으로 가는 신경 신호를 받아 만들어지는데, 여러 약이 이 신호를 막거나 몸의 수분을 빼는 방식으로 침의 양을 줄입니다.
약 설명서의 흔한 이상 반응 항목에 입마름이 적혀 있는 약이 수백 가지에 이르는 것도 이 때문입니다.

혈압약 가운데 소변으로 수분을 내보내는 이뇨제는 몸 전체의 수분을 줄여 침의 재료부터 모자라게 만듭니다.
혈압을 낮추기 위해 신경 신호를 조절하는 다른 계열의 약도 침샘을 자극하는 신호를 약하게 해 입이 마르는 경우가 있습니다.

수면제와 안정제, 일부 우울증 약은 신경 신호를 가라앉히는 작용이 침샘에도 미칩니다.
특히 잠자리에 들기 전에 먹는 약은 원래 침이 적게 나오는 밤 시간의 입마름을 더 깊게 만들어 아침에 입안이 바짝 말라 있는 모습으로 나타납니다.

콧물약이나 알레르기약으로 쓰는 항히스타민제는 침샘을 움직이는 신호를 직접 막는 성질이 있어 짧게 먹어도 입이 마를 수 있습니다.
종합 감기약에도 이 성분이 들어 있는 경우가 많아 겨울철에 입마름이 심해졌다는 분이 늘어납니다.

한 가지 약은 입마름이 약해도 서너 가지를 함께 먹으면 영향이 겹칩니다.
그래서 진료 때 먹는 약을 모두 적어 보면 입마름을 일으킬 수 있는 약이 두세 가지 겹쳐 있는 경우를 자주 봅니다.

충주 구강 건조가 의심된다면 약을 스스로 끊기보다 처방한 의사에게 입마름이 있다는 사실을 알리는 것이 먼저입니다.
같은 효과를 내면서 침에 영향이 적은 약으로 바꾸거나 먹는 시간을 조정할 수 있는지는 처방 의사가 판단할 부분이기 때문입니다.

02 침이 줄면 치아 목과 뿌리부터 썩습니다

침은 음식을 먹은 뒤 산성으로 기운 입안을 30분에서 1시간 안에 중성으로 되돌리는 역할을 하죠.
침 속의 칼슘과 인은 산에 녹은 치아 표면을 다시 채우고, 흐르는 침은 치아에 붙은 당분과 세균을 씻어 냅니다.

침이 줄면 입안이 산성인 시간이 길어지고, 그 시간 동안 치아 표면이 녹는 일이 다시 채워지는 일보다 앞서갑니다.
같은 양의 간식을 먹어도 입이 마른 분에게서 충치가 훨씬 빠르게 생기는 것은 이 시간 차이 때문입니다.

가장 먼저 무너지는 곳은 치아 목과 드러난 뿌리입니다.
나이가 들며 잇몸이 내려가면 단단한 법랑질로 덮이지 않은 뿌리 면이 드러나는데, 이 면은 법랑질보다 약한 산에도 녹기 시작합니다.

뿌리 충치는 잇몸선을 따라 띠처럼 번지는 모양으로 진행합니다.
겉에서는 누렇거나 갈색으로 변한 선처럼 보여 착색으로 여기기 쉽고, 통증이 늦게 나타나 발견했을 때는 치아를 한 바퀴 둘러 파고든 경우도 있죠.

예전에 씌운 보철 가장자리도 입이 마르면 그 경계를 따라 충치가 다시 생기기 쉬운 자리입니다.
보철과 치아가 만나는 미세한 틈에 세균이 머무는데 침이 이를 씻어 내지 못하기 때문입니다.

입이 마르면 혀가 따갑거나 맛을 덜 느끼고, 틀니가 잘 붙지 않거나 입꼬리가 갈라지는 변화도 함께 나타납니다.
침에는 곰팡이균을 억제하는 성분도 있어 침이 줄면 혀나 입천장에 하얀 막이 끼는 일이 늘어납니다.

충주 구강 건조가 있는 분은 검진 때 잇몸선과 보철 경계를 따라 색이 변한 곳이 없는지 확인합니다.
뿌리 충치는 초기에 불소로 표면을 단단하게 만들어 진행을 늦출 수 있지만, 깊어지면 때우기도 어려운 자리라 일찍 찾는 것이 관건입니다.

03 물 마시기와 불소로 버티는 방법

물은 한 번에 많이 마시기보다 조금씩 자주 머금는 것이 입마름에는 더 맞습니다.
한꺼번에 마신 물은 대부분 바로 넘어가지만, 한두 모금씩 자주 마시면 입안 점막이 젖어 있는 시간이 길어집니다.

커피와 녹차처럼 카페인이 든 음료와 술은 몸의 수분을 빼 입마름을 키우는 쪽으로 작용하므로 물을 대신하지 못합니다.
알코올이 든 가글액도 입안을 더 마르게 할 수 있어 알코올이 없는 제품을 고릅니다.

설탕이 없는 껌을 씹거나 무가당 사탕을 천천히 녹이면 씹고 맛보는 자극으로 침샘이 움직입니다.
침샘 기능이 남아 있는 분이라면 식사 사이에 이 방법을 쓰는 것이 침의 양을 늘리는 데 도움이 되죠.

잠자는 동안 입으로 숨을 쉬면 밤새 입안이 더 마릅니다.
침실에 가습기를 두거나 잠들기 전 입안에 보습 젤을 바르는 방법이 아침의 입마름을 덜어 주는 데 쓰입니다.

불소는 녹기 시작한 치아 표면에 들어가 산에 더 잘 버티는 단단한 층을 만들기 때문에 입이 마른 분의 충치 관리에서 중심이 됩니다.
칫솔질 뒤 치약을 뱉기만 하고 물로 여러 번 헹구지 않으면 불소가 입안에 더 오래 머뭅니다.

치과에서는 3~6개월마다 불소를 치아 표면에 발라 두는 처치를 함께 합니다.
집에서 쓰는 치약보다 농도가 높은 불소가 치아 목과 뿌리 면에 붙어 몇 주에 걸쳐 조금씩 스며드는 방식입니다.

충주 구강 건조로 고생하신다면 먹는 약 목록을 가져와 함께 확인하고, 검진과 불소 처치 간격을 일반적인 경우보다 짧게 잡아 두시면 좋죠.
단 음료나 간식을 홀짝이며 오래 먹는 습관을 줄이는 것도 입안이 산성인 시간을 줄이는 데 도움이 됩니다.

04 자주 묻는 질문

나이가 들면 원래 마르나요?

건강한 침샘은 나이가 들어도 크게 줄지 않는 경우가 많아 먹는 약과 몸 상태를 먼저 확인합니다.

어떤 약이 침을 줄이나요?

이뇨제 계열 혈압약과 수면제, 안정제, 항히스타민제가 대표적이고 여러 약을 함께 먹으면 영향이 겹칩니다.

약을 끊어야 하나요?

스스로 끊지 마시고 처방한 의사에게 입마름이 있다고 알려 약을 바꿀 수 있는지 상의하시면 됩니다.

감기약도 관계있나요?

종합 감기약과 콧물약에 든 항히스타민 성분은 짧게 먹어도 침샘 신호를 막아 입이 마를 수 있습니다.

입이 마르면 왜 충치가 늘어나요?

침이 산을 중화하고 치아 표면을 다시 채우는 시간이 줄어 녹는 쪽이 앞서기 때문입니다.

어디부터 썩나요?

잇몸이 내려가 드러난 뿌리와 치아 목, 예전 보철 가장자리처럼 법랑질이 없는 자리부터 생기는 경우가 많습니다.

물은 얼마나 마셔야 하나요?

양보다 횟수가 중요해 한두 모금씩 자주 머금어 입안 점막이 젖어 있는 시간을 늘려 주시면 좋습니다.

불소는 어떻게 쓰나요?

불소 치약으로 닦은 뒤 여러 번 헹구지 않고, 치과에서 3~6개월마다 고농도 불소를 바르는 처치를 함께 받습니다.

밤에 특히 말라요

입으로 숨을 쉬거나 자기 전 먹는 약의 영향일 수 있어 가습기와 보습 젤을 함께 쓰는 방법이 있습니다.

나이가 들어 생기는 입마름은 먹는 약이 원인인 경우가 많고, 침이 줄면 뿌리와 치아 목부터 충치가 빠르게 생기므로 수분과 불소로 그 시간을 버티는 것이 관리의 중심입니다.

충주 구강 건조가 신경 쓰이신다면 먹는 약 이름을 적어 오셔서 검진 때 뿌리 면 상태와 함께 확인받아 보시면 좋겠습니다.

본 칼럼은 일반적인 정보 제공을 위한 것으로, 진단·치료·경과는 환자분 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
정확한 안내는 내원 후 상담을 통해 안내해 드립니다.